Contrairement à ce que tout le monde semble penser, être constamment connecté sur les réseaux sociaux n’est pas la clé du succès.
Aujourd’hui, il est important de discuter d’une idée qui peut sembler contre-intuitive dans notre monde hyperconnecté : déconnecter pour mieux se connecter. Cela peut paraître étrange venant de quelqu’un qui travaille dans la communication, mais c’est crucial.

La surcharge de connexion

Il y a tellement de pression pour être toujours présent sur les réseaux sociaux, de répondre instantanément aux messages, de publier régulièrement, de suivre les tendances… Cela peut devenir écrasant, n’est-ce pas ? Pourtant, cette surcharge peut nuire à votre créativité et à votre productivité.

Mon expérience personnelle

Quand j’ai démarré mon activité, j’étais tout le temps en ligne. Je voulais être au courant de tout, répondre immédiatement à chaque notification, être hyperactive sur toutes les plateformes. Mais vous savez quoi ? J’étais épuisée. J’ai réalisé que cette constante connexion ne me permettait pas de faire mon meilleur travail.

Alors, j’ai décidé de faire un test. J’ai commencé à prendre des pauses régulières loin des écrans. Au début, c’était difficile. J’avais l’impression de manquer quelque chose d’important. Mais progressivement, j’ai remarqué que ma créativité revenait, que j’avais plus d’idées fraîches et que je travaillais de manière plus efficace.

Ce test, cette déconnexion je me force à la faire régulièrement pour garder la tête hors de l’eau, mais ce n’est pas facile !

Des exemples concrets

Prenons mon exemple, je vous conseille dans votre stratégie de communication. Forcément je suis toujours sur mon téléphone, stressée par le besoin de tout gérer moi-même et de faire de la veille. A la fin de l’été dernier j’ai craqué parce que je voyais trop de gens qui faisaient tout mieux que moi sur les réseaux sociaux. Alors je me suis déconnectée, je me suis recentrée sur d’autres choses, et ça a été mieux. J’ai compris qu’il fallait faire à ma façon et que les réseaux sociaux ne sont pas une fin en soi. Par contre sortir, voir des gens et croire en soi ça c’est top !

Stéphanie, dont je parle dans un autre article, a pris la décision de déléguer ses réseaux sociaux pour se concentrer sur la relation avec ses clientes. Un poids de moins dans son agenda et une force en plus dans sa prospection !

Les bénéfices de la déconnexion

Déconnecter permet de :

  • Se ressourcer mentalement : retrouver de l’énergie et de la clarté d’esprit.
  • Stimuler la créativité : en prenant du recul, on laisse son esprit vagabonder et trouver de nouvelles idées.
  • Améliorer la productivité : moins de distractions signifie plus de temps pour les tâches importantes.

Comment déconnecter efficacement ?

Voici quelques astuces pour intégrer la déconnexion dans votre routine :

  • Planifiez des plages horaires sans écrans : mettez votre téléphone en mode avion pendant une heure ou deux chaque jour., voire même dans une autre pièce, loin de toute tentation.
  • Utilisez des applications de gestion du temps : des outils comme Forest peuvent vous aider à rester concentré sans être dérangé (pour moi ça ne fonctionne pas parce que ça fait encore utiliser le téléphone mais si vous savez résister à la tentation…
  • Déléguez certaines tâches : confiez la gestion de vos réseaux sociaux à un professionnel pour vous libérer du temps.

La clé du succès ne réside pas dans une présence constante en ligne, mais dans un équilibre sain entre connexion et déconnexion. Prendre des pauses pour se ressourcer et se recentrer peut transformer votre manière de travailler et booster votre créativité et votre productivité.

Alors, êtes-vous prêt à essayer ? Déconnectez, rechargez-vous, et revenez plus fort !

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